怀孕时如果患上了妊娠期糖尿病，确实是件麻烦的事情，为了保障母婴的健康安全，医生建议很好是通过饮食方面来进行调整。

与其他类型的糖尿病一样，妊娠期糖尿病的饮食管理对于糖尿病的控制起着至关重要的作用，而且通过饮食调控可以很好地保障母婴安全和健康。

但是， 由于妊娠时母亲不仅自己需要营养，而且还要为宝宝的生长发育提供充足的营养，所以饮食管理的要求与其他类型的糖尿病又有所不同。因此如何均衡饮食以保证有效控制血糖，而母子又能顺利地通过妊娠期，这才是妊娠期糖尿病妇女饮食管理的关键所在。

食物中主要的营养物质包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等。妊娠期糖尿病妇女饮食中三大营养物质(即碳水化合物、蛋白质和脂肪)的比例与其他类型糖尿病饮食结构相似，但又有所不同。

一、碳水化合物

①仍以五谷、根茎及豆类为主要来源，尤其是含纤维素较高的燕麦片、糙很新车市信息米和全麦面包更佳。

②水果中的草莓、菠萝和猕猴桃等因可溶性纤维、维生素和矿物质含量高，应优先选用。但香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高不宜多吃。

③绿叶蔬菜因能提供大量维生素、矿物质和粗纤维，既能调剂孕妇的口味，适应孕妇的饮食习惯，又因含糖量低，故可不限量进食。

④食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应尽量避免。

二、蛋白质

女性在妊娠时，蛋白质一定要充分满足，因为蛋白质不仅仅是维持子宫和胎盘正常发育的重要营养物质，而且对胎儿的正常发育也是非常重要的。食物中蛋郑州军海医院到底怎么样白质的很好来源是牛奶、乳制品、禽蛋、鱼和豆制品，孕妇在日常饮食中可以注重摄入。

三、矿物质

①铁：铁是很主要的造血物质。在妊娠时，母亲需要更多地补充铁质，而胎儿也需要在肝脏内储存都市时尚女性更多的铁质，以便在出生后离开母亲时，在自身还不能及时泸州哪家医院治疗癫痫病很好得成都很好的癫痫病医院到足够的铁补充时，能够提供造血所用。

②钙：每天应重庆癫痫医院能保证1200mg钙的补充，因为钙对胎儿骨骼的发育非常重要。

③叶酸：妊娠时需要叶酸的量比平时增加2倍，因此孕妇应该多吃一些富含叶酸而对血糖影响较小的食物，比如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜)、豆类、动物肝脏、橙和全麦面粉等。

四、维生素

维生素D：妊娠时需要量增加，孕妇如果有条件时可以饮用加入维生素D的牛奶，或更为简单的方法是每天在阳光下安顺治疗癫痫病哪家医院很好散步，促进身体对钙质的吸收。

维生素B、C族：对此需要量仅仅是轻微增癫痫如何诊断加就可以了，而且在许多食物中都有相当大的含量，因而一般不会缺乏，没有必要特别地供应。