入秋后，很多都市白領變得易怒、容易傷感、干什么事都提不起精神來，還經常失眠、心慌胸悶、情緒低落，去醫院檢查卻沒貴陽癲癇病專科醫院有明顯的病癥。針對這樣的情況，專家提醒您，這是季節性抑郁癥，提防這樣的病癥，刻不容緩。

都市白领易患季节性抑郁症

秋天一到，阳光照射减少，阳光强度降低，导致松果体兴奋，由它控制的甲状腺素、肾上腺素分泌就会减少，在血中的浓度降低。而甲状腺素、肾上腺素能唤起细胞兴奋，它们的减少使细胞兴奋性降低，身体生理节律和内分泌会发生紊乱和失调，人就会处于抑制状态，感觉情绪低沉和疲惫。

而长期在室内工作的都市白领，处于人生的奋斗阶段，工作时间长、节奏快、压力大，比一般人更易患秋季抑郁。轻微的情绪障碍如果不能及时宣泄或加以疏导的话，就很新体育新闻会积郁成疾，今日国际新闻很可能导致患者有自杀倾向。但其实，如此这般的季节性抑郁症是可以提前预防和及时治疗的。

合理膳食健康活力正当秋

刚刚告别了过度消耗的夏季，在微寒的秋季，适当的进补可以弥补夏日消耗的缺失，还能增强人体对寒冷天气的适应能力，为平安过冬做好准备。然而，当下越来越都多的都市女性都惧怕秋冬进补导致的脂肪堆积，选择过度的节食来保持姣好的体型，殊不知，过度的节食会导致心情烦躁、抑郁，身体疲倦和虚弱。

根据医学上的理论，秋季进补并不需要一味地北京军海治癫痫医院网址追求多，而是要讲究精，通过合理的膳食，达到健康活力的需求。例如：在日常饮食中，应适当增加摄入膳食纤维，多进食牛奶、绿色蔬菜、新鲜水果以及鱼类和蛋类等富含蛋白质、维生素、水分和矿物质的健康食物，对于增加活力、调节情绪、减轻抑郁是大有益处的。

然而，有些蔬菜和水果虽然营养价值很高，但是由于口感不好、河南军海脑病医院好吗味道不佳等因素很难被都市人所接受。在这种情况下，作为一向关注白领人群健康的蒙牛创新性的推出了蒙牛果蔬酸酸乳，它突破性地实现了牛奶、水果、蔬菜的完美融合，满成都神康癫痫医院足人体健康所需，给都市人群带去全面营养帮助的同时，在这个金秋也为都市白领带去了一份愉悦的好心情。