骨骼是人体的重要组成部分

但是在我们的日常生活当中总是会有许多的不良姿势在伤害我们的骨骼，引发出一些疾病。那么你知道哪些成都癫痫专业医院姿式会阻碍骨骼发育吗？今天告诉突发性癫痫发作的症状有什么大家很伤人癫痫发作治疗方法体骨骼的8个不良姿势

一起来了解一下吧！

夹着筒

如果将话筒夹在脖子上打，肌肉会过度癫痫病人的饮食用力收缩

颈椎容易受伤。

很好使用耳机或扩音器。同样地，如果老侧着身子在沙发上睡着了，会加治疗癫痫病很佳方法速椎间盘或关节的退化。

低头看电脑、玩

身体往前弯、驼背、低头看电脑，这种典型的猿人姿势

会使得肩颈过度紧绷、腰椎负担大，致使颈椎过早退化，乃至患上椎间盘突出。

用电脑时，建议尽量保持背部挺直，眼睛俯视电脑约15～20度。玩时，建议将举起，尽量与眼睛平视。

坐时身体前倾、背后悬空

很多人喜欢斜瘫在沙发上，或坐着时身体往前弯，这种不良坐姿会对腰椎产生很大的负担。

建议将臀部坐到尽头，使背部平贴椅背

或使用腰垫，双脚平放地面。

走路弯腰驼背

走路或站立驼背时，身体为了平衡，肚子会凸出来，这时候上半身的气力会压迫在腰椎上

长时间如此容易腰酸、腰椎长骨刺或滑脱，膝盖也更易老化。建议少穿高跟鞋，抬头平视前方。

趴着睡

这会加大腰椎和颈椎压力。李林键建议，有背痛或颈痛的人尤其不能趴着睡，要正躺或侧睡。