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气功入门功法是什么呢

时间:2018-05-29 10:02:04

男性对武术都有崇拜的心理,对武学也有多种研究,会使用多种方法练习武术。在武术中练习较多的就是气功,气功看似简单、练习起来是非常麻烦的,要掌握好气功的入门后才能更好的锻炼身体,否则练习是无用功,并且不会达到练气功的标准,对患者实则有害。气功入门功法有多种注意事项,需要重视加以练习,那么气功入门功法是什么呢?

气功者,自然也。以自身之静,契合天地之静。

人之所见,为阳也。

气功,静也,为阴之体现。

气功修行,如同水之流行。高处不流,只随低走。而静,就是接通自然磁场的法宝。

修行气功,修的只是一口气。这口气,也正是现代科学所探索的宇宙磁场。无论是电磁波、地球磁场、万有引力还是金字塔能,都是阴之体现。以自身之自然放松,接通宇宙之磁场,这就是气功的奥秘所在。

气功入门功法---抱圆庄:

两脚平开以肩同宽,双脚平衡,膝盖微微弯曲。 双手在两肋前抱成圆形,十指相对,掌心向内。

眼睛轻轻闭上。全身放松,精神尤其要放松。就这样一直美食小吃站着就可以了。

收功的时候双手搂在丹田,静养一段时间就可以。收功很重要,千万不要忽视。静养的时候要尽量放松自己,尤其是精神上的放松是很重要的。

练功的时间开始的时候大概15分钟就可以,然后再根据自己的体力慢慢延长。一定要量力而行。因为每个人的体力都不一样,所以具体练多长时间以及延长练功时间的进度是没有统一标准的。都需要每个人根据自己的实际情况去把握。怎样把握呢?在练功完了休息一段时间后不觉得很累,疲劳不影响正常的生活。这样的练功强度就是合适的。练功的时间很好逐步延长到两个小时以上。

练习一段时间后,在郑州军海医院治疗怎么样练功的时候癫痫病遗传吗可能出现心情烦躁,不想练功的感觉,还会感觉到口中干渴。这个时候就要停练两三天了。过了两三天后再继续练习。

气功入门功法是什么呢?文章中介绍了很简单的气功入门功法练习,这套方法看起来有些简单,要达到效果却也有难度,初学者要先练习吐纳,对气息的调理是极重要的,气息控制好后再据此步骤锻炼。而锻炼期还人文地理要平静心情好要领,及时更新自己的锻炼情况,有异常的及时纠正。

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