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冬天手脚冰凉怎么办多吃生姜大枣暖全身

时间:2018-07-08 12:49:27

编者按:寒冷的冬季来了,很多美眉都会出现手脚冰凉情况,这是什么青少年癫痫治疗原因导致的呢?冬天手脚冰凉怎么办?吃什么可以暖手暖脚?下面小编为各位一一解答,推荐一些调理手脚冰凉的食疗秘方!

中医看病,往往先从手看起,因为手不仅是人广元治疗癫痫病哪家医院很好体的重要器官,还是人体健康的显示器,从信阳很好的癫痫医院手的细节可以了解整个身体的健康状况。

手脚冰凉怎么调理 手凉多吃生姜大枣

入冬成年人癫痫后,很多人会出现手脚冰凉、畏寒怕冷的情况,女性更为多见。有时还伴随着倦怠乏力、腰膝酸软、肠胃不适等症状。这可能是脾肺虚、气血弱、三焦经络不通畅的表现。

中医认为,脾乃气血生化之源,脾虚则气血运化失常,导致身体末梢血液循环不畅,抗寒能力差。要改善这种症状,平时应多吃些性质温热、具有温暖脾阳作用的食物,如羊肉、猪肚、红枣、桂圆、糯米等。推荐一款生姜大枣汤,具有滋脾生津、益气和中的功效,对改善手脚冰凉很有效。重庆癫痫医院此外,要加强锻炼,避免久坐或久站;睡前用热水泡脚等。

手热吃些黑芝麻和梨。

有些人常会手心发热,有时还伴随着心烦易怒、失眠多梦、头昏眼花、双目干涩、两颧潮红等症状,这可能和阴虚、血虚和食积有关。

阴虚导致的手心发热多见于肾阴不足庆阳专治癫痫病医院,可以多吃些滋阴的食物,如梨、黑芝麻等,忌食温燥的水果、调味品,如荔枝、榴莲、桂圆、花椒、肉桂等,也要少吃油炸食品等高脂肪、高热量的食品。此外,还要保证充足的睡眠,不要熬夜。血虚导致的手心发热,典型的表现是夏天手心热、冬天手脚凉,这类患者应注意补养气血。食积导致的手心发热多见于儿童,在治疗上应以南昌治癫痫哪家医院好健脾消积为主。

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