海白菜是我们常见的一种海产品，海白菜属于藻类里面的一种，海白菜不但可以食用而且食用价值还很高，我们要懂得如何利用海白菜来为我们的健康服务才行，海白菜有很多种做法，我们既可以采用海白菜来煮汤，也可以采用海白菜来凉拌，下文我们就给大家介绍几种海白菜的做法。

凉拌海白菜

1.海白菜洗净

2.切成细丝

3.准备生姜片和姜丝

4.锅内加入清水和生姜片大火烧开

5.倒入海白菜加入料酒绰透后捞起洗净

6.调料汁，一调羹剁椒

7.3调羹鲜酱油

8兰州治疗癫痫病医院.一调羹苹果醋

9.适量芝麻油

10.再加入白糖调河南省羊角风医院哪些整味道

11.把调料倒入海白菜拌匀即可

红油海白菜

1.辣椒花椒用一汤匙油小火炸出香味，放入芝麻备用。

2.海白菜横切，焯水煮2分钟过冷水备用。

3.炸花椒辣椒的油滤出，炒郫县豆瓣酱，小火炒到油亮红色。

4.海白菜加辣椒花椒，红油，白糖，香醋，凉拌酱油云南省癫痫病的治疗很好的医院，鸡精，拌匀。

5.放入保鲜盒保存，吃的时候用干净的筷子拨出来，调入一点香油即可。可以冰箱冷藏保存3——5天。

在上面的文章里面我们介绍了什么是海白菜，我们知道海白菜不但可以食用而且食用价值还很高，海白菜含有丰富的营养，海白菜有多种做南昌治疗癫痫病医院法，上文介绍了两种海白菜的做法。