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家常炒河粉怎么做

时间:2018-12-27 20:37:48

? ?河粉,是我国的南方地区的一种美食。主要是起源于广州等地方,河粉可以很好的促进脂肪的新陈代谢,很多人都在通过节食的方法来减肥,这是一种不健康的减肥方式,对自己的肠胃有一定的损伤作用,而河粉比较容易被吸收,还能减少脂肪。是很健康的食物,那么下面我们就来详细的了解一下家常炒河粉怎么做,大家可以通过吃河粉来改变自己的饮食状况。

做法六

用料:河粉250克,绿豆芽200克,韭菜100克。

调味料:老抽二汤匙,生抽二匙,盐1/4茶匙,胡椒粉少许,水二汤匙。

调作过程:

1.将河粉挑松或剥开。

2.洗净绿豆芽,沥干水。

3.韭菜洗净,沥干水,切成小段。

4.锅里下油三汤匙烧热,放入绿豆芽炒数下,倒入河粉炒匀,加入调味品及韭菜炒至汁干,颜色均匀上碟即成。[5]

做法七

原料:河粉500克,虾仁200克,鸡蛋三个,葱三条切成小段。

腌料:麻油、胡椒粉少许,盐1/6茶匙,生粉半茶匙。

调味品:生抽一茶匙,盐1/3茶匙,油一汤匙。

芡汁:生粉一茶匙半,水七汤匙半。

制作过程:

1.虾仁洗净,沥干水,加腌料腌十分钟;泡油,或在漏勺里,沥干水和油。

2.鸡蛋加调味品打散,加入虾仁。

3.将河粉挑松或剥开,往锅里下油二汤匙烧热,放入河粉,加盐1/3茶匙,水二汤匙炒至河粉熟,水又开,盛在碟里。

4.锅里下油二汤匙烧,勾芡煮开,立即把鸡哈尔滨市儿童医院癫痫科蛋,虾仁倒入炒熟,盛起铺在河粉上即赫章县哪里癫痫病医院好成。

营养价值

1、补充能量:含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量。

2、安神除烦:碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱,甚至出现幻觉。

3、解昆明市治疗羊角风很好医院毒:增加免疫细胞的活性,消除体鸡西市治癫痫病医院哪个好内的有害物质。

? ?以上就是家常炒河粉的制作方法,家常炒河粉的制作工艺还是比较简单的,经过我的介绍,相信大家已经有了一个比较明确的了解,当然为了丰富河粉的营养,可以在河粉当中加上一些小青菜等食物,来提高河粉的营养价值。河粉是老少皆宜的食物,大家可以尝试去做一下。

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