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没想到小小桂圆居然有五大功效

时间:2018-06-28 11:48:41

小儿癫痫的症状桂圆在有些地方也被称为龙眼,而有些地方只把新鲜的桂圆称为龙眼,干果则被称为桂圆。不过,无论是鲜还是巴彦淖尔治疗癫痫病医院干,都不影响人们对它的喜爱。甚至,有的人把它当作零食在吃。桂圆的确是一种对身体十分有益的食物,不过,任何健康营养的食物都不能一次性吃太多,桂圆性热,很容易上火。

不过,说起桂圆,我们还是首先想到它的种种好处,每天吃点桂圆,对身体和大脑都是非常有好处的。具体说来,桂圆有以下几种功效。

一、吃桂圆的益处

1、健脑

在《易经》中,桂圆被称为补脑的*一灵丹,可见,自古以来,桂圆就在补脑方面受到了极高的评价。

桂圆肉对大脑十分有益,不仅可以使记忆力得到增强,还能缓解因过度用脑而造成的疲劳。如果你是一个脑力工作者,每天回家以后,不妨吃一些桂圆,或者用桂圆肉煮水喝,都可以有效地缓解脑疲劳,使大脑快速地恢复到清醒状态。

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2、补气血

一个人若是气血不足,就会导致失眠、健忘、头晕等症状,长期如此,苦不堪言。而桂圆里面的葡萄糖能被人体直接吸收,可以给身体补充能量。此外,桂圆肉可以补气血,对于体质虚弱的人尤其有益。

中医里的气与血是分开的,但是又相互依存,并共同给身体提供营养,使生命充满活力。气血足的人面色红润、肌肤饱满、精神振奋,要想成为这样的人,就常吃桂圆吧。

3、助眠

对于长期失眠的人来说,一到了晚上,癫痫病的饮食辗转反侧的滋味真是非常痛苦。关键是,失眠会给人带来焦躁的情绪,还会使内分泌造成紊乱。有的人为此吃上了安眠药,但这不是长久之计,还应从身体内部进行调理,才能达到治本的目的。

《滇南本草》中记载了桂圆可以养血安神的功效,而治疗失眠的中药归脾丸的主要成分也是桂圆,可见,桂圆不仅美味,还可以入药,睡前吃上几颗桂圆,相信失眠可以很快好转。

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