日前，一则重庆中小学生成熬夜族，连续两年全国列*一的文章引发广泛关注连续两年位居榜首，津京沪紧随其后。晚上睡眠不足，学生白天成了特困族。

长期熬夜会对人的身心健康产生天的学习效率。

其实，我国部分中小学生睡眠不足的现象，一直以来都的努力，通过减少作业量、向课堂要效率等方式，力求保证学生的充足睡眠。

那为什么减负之后，依然有个别地区中小学生睡眠时间少的现象存在呢？究癫痫病很新治疗方法效果很好其根本，学校减负、家庭增负是重要原因，前脚刚迈出学校，后脚便踏入补习班、兴趣班、培训班的孩子不在少数。有数据显示，2016年中小学课外辅导学生超过1.37亿人次，北京癫痫病医院行业市场规模超过8000亿元，在北上广深等大城市，70%的学生参加过课外辅导。不能输在起跑线上的心态导致家长焦虑、部分学校执着癫痫病有哪些早期症状于唯分数论，不少用人单位在选拔任用人才时，依然将学历作为重要门槛，进而导致了唯学历是从的人才观等，都是背后深层次的社会因素。

破解学生睡眠不足难题，需要各方齐心协力。一方面，学校要用健康的教育观和绩效观，破解分数至上的评价体系；另一方面，家长应培养孩子良好的作息时间和高效的学习习惯沈阳有哪些治疗癫痫病医院，克服从众和攀比心态，尊重每个孩子不同的个性特征；学生也要不断提高学习的积极性、自主性，提高学习效率。