孕妇本身是个弱势群体

自身的身心健康直接影响西宁治疗癫痫哪家医院好为什么在夏天癫痫会频繁发作呢着宝宝的生长状况

孕妇失眠也是常有的事情。那么孕妇失眠吃什么好呢？下面就来看看治疗孕妇失眠的食物有哪些吧

孕妇失眠吃什么好：

枣竹灯心粥

原料：枣仁20克，玉竹20克，灯心草6克，糯米200克。 做法：先将枣仁、玉竹、灯心草用清洁纱布包扎，放人锅中，与糯米同煮成粥，捞出纱布包，即可食粥

功效：枣仁养心安神;玉竹滋阴养液;灯心草清心火;糯米养阴益气，和中健胃

四品共煮成粥，可养阴清火、安神镇静、和中除烦之功，服食时，可酌加冰糖。

枸杞芹菜粥

原料：粳米75克，枸杞叶30克，芹菜60克，盐2克。 做法：1、将新鲜芹菜洗净切碎;枸杞叶洗净、切碎。 2、将粳米放入沙锅内，加水适量，煮成粥，再将芹菜、枸杞叶放入略煮片刻，加盐调味即成。

八宝酿梨

原料：糯米饭250克，香水梨6只，糖莲子50克

糖冬瓜25克，瓜子仁10克，蜜枣两只老年人癫痫病医院，红丝3克，绿丝3克，金桔三门峡哪家医院治疗癫痫很好饼5克，熟猪油50克，白糖210克，水淀粉3克，净水25克。 做法：1、将莲子、冬瓜、蜜枣、红丝、绿复杂性发作癫痫病病因都有哪些丝、金桔饼均切成碎粒，与瓜子仁一起放人糯米饭内，加入猪油，白糖200克拌和。 2、生梨去皮，顶盖连梨把切下，心子掏空，酿人拌好的什么是难治性的癫痫糯米饭，盖上梨盖，上笼蒸熟后取出

装入圆盘内;然后将净水下锅，加入白糖10克，待烧滚后，用水淀粉勾芡，起锅浇在梨上即成。

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