莲子绿樱银耳汤原料绿樱桃、银耳各50克。莲子100克。绿樱桃粒少许。白糖。水。

制作

1.将莲子用开水烫一下，去掉外皮及绿芯，再用凉水浸泡，放锅内蒸至酥烂。

2.银耳用温水泡发，去除根蒂，洗净，加水上火加糖煮开，再改用小火炖烂。

3.将银耳和莲子同煮5分钟，晾凉冰镇后加上绿樱桃粒食用。

蓮子百果汤材料干莲子1/2斤。红枣约15粒（以刀子划二刀）。冰糖100公克。水适量。

作法

1.红枣、莲子洗净，用牙签挑出苦莲心子。

2.快锅放入水约半锅，以中火烹调，加入冰糖拌匀。红枣、莲子放入快锅内，盖上快锅锅盖，改中大火煮至发出唧唧声后改成小火，计时约6分钟后熄火，开盖即可食用。

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