成功没有捷径 基普乔格飞跑征程香港站实记

自2017年5月在耐克Breaking2 挑战计划

以02:00:25的成绩写进历史后，

基普乔格于今年9月再次卫冕柏林马拉松*，

并以02:01:39 创下了新的世界纪录，

突破极限的精神持续激励着全世界的跑者。

11月12日一早， 基普乔格落地香港，

即刻开启2018年大中华行的“飞跑征程”。

2018年11月12日 星期一

10:30 AM | 跑者分享

新马拉松世界纪录保持者埃鲁德·基普乔格抵港后，随即展开大中华区首站香港行活动，出席了于铜锣湾Nike Fashion Walk举行的Runner’s Lounge活动。他先与在场的跑者玩竞猜游戏，邀请他们猜测自己的跑步习惯，随后再连同教练帕特里克·桑各自进行了分享。基普乔格一向奉行刻苦自律的训练哲学，深信成功没有捷径。当被问到他如何坚持挑战一个又一个的目标时，他说：

“定下目标后，便要决心挑战自己，超越原本的目标。

可能这次只得一秒钟突破，下次会是十秒，当中的满足感正是我的精神动力。”

  　　5:15 PM | NRC少儿跑步训练营

除醉心训练以外，作为世界*马拉松运动员的基普乔格同样喜爱阅读。香港行的第二站，他来到九龙城民生书院小学，与一群来自基层家庭的小朋友分享了有关阅读、梦想和成长的故事。为了欢迎他的到来，小朋友首先送上了为基普乔格精心准备的“梦想绘本”。现场，三位小朋友还特地向基普乔格讲述了他们天马行空的梦想，基普乔格为此深受感动，并鼓励他们道：

“除了运动，学习亦同样重要，因为许多知识都从书本上得来。

知识可以帮我们探索人生的方向，一步一步前行迈向伟大的梦想。

 　　随后，基普乔格与教练帕特里克·桑带着小朋友们一同进行了互动小游戏。作为三个孩子的父亲，基普乔格深谙与小朋友的相处之道，不仅与他们打成一片，更是在游戏过程细心提点。基普乔格期望通过这次活动向小朋友普及运动和阅读的重要性，鼓励他们敢于梦想，发展自己很大的可能性。

  　　2018年11月13日 | 星期二

5:30 AM | 身心修炼

清晨时分，天未全亮。基普乔格便邀请一众【NIKE黑马】跑者还有运动员姚洁贞、欧铠淳、杨文蔚、徐濠萦及周子驹等相聚在香港的大埔洞梓，进行了一次特别的“身心修炼”。伴着钟声和鼓鸣，二十位跑者与基普乔格一同席地而坐，进行了半小时的禅修。

 　　“跑马拉松需要绝对的专注与极度稳定的心理。当内心足够强大，面对所有艰苦训练亦不足以为惧。”

修禅之后，基普乔格便亲自带领黑马跑者进行一节力量训练跑，以此激励他们更好地为2019年初的香港马拉松做足准备。他寄语跑者只要认真训练，专注目标，必定会获得好成绩。

无论在哪座城市，马拉松只能一步步跑完，每一步的坐标都来自你的信念。现在，@基普乔格_EliudKipchoge 已锁定下一站：北京，准备好了吗？在生活中怎么诊断成人癫痫的发生呢如何预防癫痫病的遗传啊哈尔滨癫痫药