我们每天都会吃水果，水果可以给我们的日常生活增加营养，还可以当作零食来食用，不过很多的水果是不能空腹食用的，如果空腹食用的话给自己的肠胃带来很大的危害，所以说的很多人担心，如果空腹食用水果的话，会不会对身体造成影响?下面的文章小编来介绍一下关于黄南藏族自治州尖扎县母猪疯治疗的专业医院空腹能吃苹果呢!

不能秦皇岛市很有效的治疗母猪疯医院 空腹状态下，胃酸的分泌会增加，胃酸的浓度也较高。倘若胃酸同水果中胶质、柿胶酚和可溶性收敛剂等成分相结合，就会变成难于溶解的沈淀物。如果沈淀物结成大块，就会给人带来种种不适和消化道的疾病

●时间要很佳医学研究证明，7点到8点吃早餐很合适，因为这时人的食欲很旺盛。早餐与中餐以间隔4-5小时左右为好。如果早餐较早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。

●早餐前应先喝水人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，早餐起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500-800毫升凉开水，既可补充生理缺水之需，又对人体器官起到洗涤作用，从而改善器官功能，防止疾病的发生。

●热量供给要适当早餐食谱中的各种营养素的量，一般应占全天的供给量哈尔滨市癫痫医院可信的30%左右。其中对在中、晚餐中可能供给不足的营养，如能量、维生素B1等，早餐应适量增加。且做到粗细搭配，荤素搭配，使食物蛋白质中的8种必要氨癫痫是否遗传基酸组成比例更趋平衡，营养互补。

据研究说明空腹能否吃水果，答案是不可以的，因为空腹吃苹果的话会造成胃酸的分泌增加，如果还有可能给自己的肠胃造成影响，所以现在很好是吃一些东西以后才可以吃苹果或者是与食物搭配。