做好五点 这个冬季和痛经说再见

痛经不仅是长期伴随左右的问题，同时也是一个难以治疗的病，需要在日常生活中细心呵护身体，才能为以后的健康体魄打好基础。要想在这个冬天没烦恼，你就要做好以下这些防护工作哦。　　1、爱护腰部　　女性的腰部纤细迷人，但它不仅是风景，也是一处健康敏感区。冬季若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。　　2、腹部保暖　　下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作，女性也可避免许多妇科疾病。　　3、保持下半身血液循环畅通以及私处的干爽透气　　下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，从而导致痛经加重，同时对心脏和血管也会有影响，还会导致女性乳房下垂。另外，女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。　　4、适当饮食　　忌生冷，宜温热：月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。　　忌酸辣，宜清淡：为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。均可金昌癫痫病要做哪些检查有效预防痛经。　　5、劳逸结合　　痛经患者经期要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等，以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。一些白领妇女有行经邢台市哪个癫痫病医院好腹痛者，不可长期以一种姿势伏案工作，应适当走动，使气血畅通。　　女人保健：痛经是怎样发生的？　　痛经是一种症状，可由不同病因引起。西医将痛经分为原发性痛经和继发性痛经两类。前者是指月经时腹痛但不伴有盆腔器官疾病，常发生在月经初潮（少女*一次来月经）后6～12个月内；而后者多数发生在初潮后两年，因为妇科疾病如子宫内膜异位症、盆腔炎等引发痛经。 　　女人痛谁来疼 男人对痛经六大误区　　“十次有八次会痛得要命。”“真是把我给痛得死去活来，难道一辈子都要这么痛吗？”“别人老是告诉我吃这药那药会有用，可对我怎长春治疗癫痫病很好的医院么一点效果也没有？每次还是痛！”这个痛就是女人的痛经，那么痛经因何而起？平时要注意些什么？　　网友直述：别把痛经不当回事　　痛经，是许多女性朋友常有的病痛，很多人觉得这是正常的现场，没有去理会。但是医生指出，这样的做法是非常不明智。痛经当属病态，应该及时进行治疗。那么要如何针对自身情况进行治疗呢？我们一起来看一下文中的例子。 /*6:5 创建于 2017/10/24*/ var cpro_id = "u3119674";本站选取的不少文章素材均来源于互联网，所载内容仅供参考！如有文章无意中侵犯您的权益，请联系我们予以更正。相关合作请发信至web@。window._bd_share_config={"common":{"bdSnsKey":{},"bdText":"","bdMini":"2","bdMiniList":false,"bdPic":"","bdStyle":"2","bdSize":"24"},"share":{}};with(document)0[(getElementsByTagName('head')[0]||body).appendChild(cr银川洛西夏区哪有癫痫医院eateElement('script')).src=''+~(-new Date()/36e5)]; 相关推荐警惕很毁健康的12个坏姿势八种情况下慎喝豆浆盘点白领饮食抗疲劳六大原则7件事容易扼杀孩子的想象力10个角落 让男人放松心情职场中很幼稚的十大心理婚恋心理：亲情决定了爱情？自述：八大法让婚姻幸福圆满情场高手分享成功追女友秘籍人际交往中必知的六大说话禁忌