春季孕妇晒天阳有哪些注意事项呢?春日的阳光暖暖的，这个时候很适合孕妇外出接受阳光的照射

但是

孕早期晒太阳也有一些生活常识需要注意。下面，跟着母婴小编一起了解春天里孕妇晒太阳的哪些事儿吧!

在脱掉厚厚的冬装，人们尽情享受着春天的温暖，特别是春日那暖暖的阳光。其实，孕妇晒太阳也是有讲究的。在晒太阳时，太阳光里的紫外线可以作用到人体，合成人体所需要的维生素D，这样可以促进人体对钙质的吸收，因此孕妈要多晒太阳，特别是孕中期胎宝宝成长的关键期。

虽然晒太阳对孕妈的健康来说是件好事重庆癫痫病专业医院，但是如果没有把握好晒太阳的方法，很可能伤害到孕妈的皮肤，因此孕妈晒太阳要注意以下几点：

一、隔着窗户玻璃晒太阳没效果

有些孕妈可能懒得到户外去晒太阳，喜欢在窗边隔着玻璃晒，这样只是能感觉到太阳的温度，不能起到促进钙质吸收的效果，因为隔着窗户晒太阳的话，紫外线进不到房间里面。如果孕妈实在不想到外面去，那么可以把窗户打开来晒或者到阳台上晒

但是很好是能到户外接受全身日光浴。

二、如果出太阳的话尽量坚持每天都晒太阳

孕妈也怕经常晒太阳会被晒黑，但是这是孕妈为了胎宝宝而必须做的课程。一般来说，冬天的阳光比较弱，因此冬天可以晒久一点，不应少于一两个小时。夏天因为阳光太强烈汕头治疗癫痫病哪家医院很好，一般只要晒半个小时以上就可以了。特别是对于整日坐在办公室接触不到阳光的孕妈癫痫病治疗方法有哪些来说，每天晒太阳的时间要尽量充足。

三、选择很佳的日晒时间

一般来说

冬天的阳光比较短，就算是中午也不会那么强烈

因此冬天的任何时候都可以晒。而夏天就不一样了，一般夏天中午是不会有人特意去晒太阳的，适合孕妈晒太阳的时间是早上9点左右和下午4癫痫的症状点左右。时间不宜过长，晒久了癫痫病症状会使皮肤受到伤害。

晒太阳对孕妇很重要，因为人体内的维生素D是皮肤经紫外线的照射合成的。孕妇如缺乏维生素D

不仅会给孕妇带来严重的健康问题，而且会影响胎儿的正常发育。

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