坐月子除了要注意休息和进补之外，在环境、个人卫生等方面都有要妈妈们注成都很好的癫痫病医院意的事情，妈妈们记得全吗，如果还记不全的话，下面这篇总结就适合妈妈们了。

环境篇

1、注意室内温度，不宜过寒过热。

2、产后易流汗，勤换衣物以防感冒，可使用空调，或打开门窗，使空气流通，但禁当面迎风。

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休养篇

1、多休息，保持良好睡眠及心情愉快，不宜哭泣、久视。

2、新生儿的照护量力而为，可请他人协助。

清洁篇

1、保持身体的清洁卫生，可以洗头、洗澡，但不碰冷水、不吹冷风，而且洗完马上擦干、吹干。

2、尽量养成定时排便的习惯，注意阴部及肛门清洁。

运动篇

1、可以有适度柔软运动，但不要劳动癫痫的中医治疗好吗。

2、禁久站、内江癫痫医院久坐，不宜经常弯腰、提重物、爬楼梯、蹲屈膝、盘坐、跳跃、跑步。‘

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饮食篇

1、不宜减肥，产后一个半月才可开始控制饮食。

2、少量多餐，一餐勿过量。

3、补充适量的水份，如：温开水、牛奶、汤类。

4、食物一定要煮熟，且治疗癫痫病正规医院温热食用；可食蔬果，但不宜冰冷时食用。

5、产后一周内或伤口有红肿疼痛时小儿癫痫病该怎么预防，慎用人参、麻油、酒。尤其是酒的用量不宜多，以免引起大出血成都治疗癫痫病的医院。

6、三餐以营养均衡、清淡、易消化为原则，辟开生冷、难消化、辛辣、过碱、油腻食物及刺激性饮料。像是酒、咖啡、茶、渍品、咖哩、沙茶酱、辣椒少用为宜。

7、选择适合之蔬果、蛋白质食物。

蔬菜 高丽菜、菠菜、红见菜、绿椰菜、红萝卜

水果 苹果、 木瓜、 草莓、 樱桃、 奇异果、柳橙

蛋白质 温牛奶、鸡蛋、鱼、肉、排骨、猪肚、猪肝、腰子

小编给大家归纳的还是那几个治疗癫痫病方法四字词：饮食均衡、适量运动、个人卫生、宜人环境和充足休息。只要妈妈们做到了这五点，产后身体恢复好就不再是个难题，分分钟能把妈妈们产后减肥这个问题都解决了一半。