不少想要宝宝的未准妈妈因为治疗羊癫疯需要多少钱呢月经不调，无法监测排卵期，总是很担忧？这是什么原因呢？有什么方法可以改善呢？

什么是排卵期？

排卵期为正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子，月经周期正常的妇女

每月只有一个排卵期，而且比较有规律。如果女性月经周期不准确的成都哪家医院治疗癫痫话，那么排卵期就很难以固定。所以提前知道自己的排卵日期，对女性帮助受孕有重要作用。

我们可通过不同方法预测女性的排卵期。处于排卵期的女性身体基础体温会发生变化，这也是排卵期主要特征。排卵期*一天等于很短一次月经周期天数减去18天，排卵期很后一天等于很长一次月经周期天数减去11天，掌握排卵期对受怎样才是预防癫痫的好方法孕具有积极意义，错过排卵期将不会受孕。

是什么原因让你的排卵期不规律呢？

1、减肥、贪吃会打乱排卵规律

过分追求骨感美和过度肥胖都会造成女性经期紊乱，从而影响女性的排卵规律。营养不良、脂肪太少的确会使得女性月经不调甚至闭经。肥胖者不孕的主要原因则是排卵障碍，表现为无排卵、排卵延迟和稀发排卵等。

对策：通过饮食改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于精卵结合的环境。可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物，如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。含钾、钠多的偏碱性食物包括：苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、栗子，以及粮食中根茎类，如白薯、土豆等。

温馨提示：女性很好将体重控制在标准体重的正负10%范围之内，这样怀孕的几率将会增加。

2、精神紧张影响雌激素分泌

研究表明

妇女长期处于紧张焦虑和恐惧不安等不良心理状态，不仅会引起植物神经功能紊乱，也会影响性激素的分泌，从而造成生殖功能失调。

对策：工作压力、家庭压力等等都可能导致神经内分泌的改变，影响卵巢的功能。因此，放松紧绷的神经，有助于调节调节内分泌。在悠然的心态下，也许小宝宝会不请自到。

既然知道引起排卵期不规律的原因，孕妈妈得计算一下自己排卵期是否准确

排卵期计算的方法其实是非常简单的，可以从下次月经来潮的第1天进行计算，向前减去14天就可以推算出自己的排卵日了，在排卵日之前的5天和之后的4天加在一起一共10天左右就是女性的排西安治癫痫康复率高的医院卵期，在这段时间健康的夫妻同房受孕的机会就会达到增加。

其实，这样进行排卵期的计算并不是适合每一个人的，只是对于那些月经周期比较准确的女性有帮助

可以使用这种方法进行预测

对于那些月经周期羊癫疯的治疗方法不正常的女性可以使用基础体温测量方法，就是在每天早晨的时候记录自己的基础体温是多少，如果体温升高的话就可能是自己的排卵日了，或者可以使用排卵试纸对于自己的排卵期进行检测。

温馨提示：通过观察知道排卵期

1、排卵期时，女性的阴道分泌物会改变，出现丝状分泌物。女方留意容易发现这种改变的。

2、基础体温的改变：让女方每天在早上醒后未起床时

测量她的体温。这就是所谓的基础体温了。当排卵期时，体温会增高0.5度左右

这样就可以知道她在排卵期了。

掌握了排卵期的規律

成都治疗癫痫的医院哪家很好女性癫痫病怎么治疗好相信好孕就很快降临了。