中医5方告别痛经 做轻松女人

痛经是女性常见的问题之一，不同体质的人，痛经情况不同，调理的方法也不一样。以下为大家介绍五种常见痛经体质适宜的食疗方，希望对女性朋友有所帮助。　　一、气滞血瘀型　　1、砂仁猪肚汤　　配料：砂仁10克、田七9克、猪肚100克。　　做法：将猪肚用沸水洗净，刮去内膜，去除气味，与砂仁、田七一起放入锅中，加水适量，烧沸后文火煮约2小时。调味后饮汤吃肉。　　功效：行气醒胃，祛瘀止痛。　　2、二皮蜜　　配料：柚子1个、陈皮60克、白酒适量、蜂蜜500克。　　做法：将柚子去肉取皮，切碎，与陈皮一起装入砂瓶内，加酒适量，浸泡6小时，煮烂，用蜜拌匀，每天早晚各服两匙或加水冲服。　　功效：行气化滞　　二、寒凝血瘀型　　1、茴香、胡椒焖牛肉　　配料吉林治癫痫好的医院电话是多少：茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、绍酒15毫升。　　做法：洗净牛肉，与茴香、胡椒、绍酒，一起放入高压锅内，加水焖煮，先用武火煮15分钟，后改文火煮，调味，取出牛肉，切片食用。　　功效：祛寒、暖胃、补虚。　　2、当归羊肉煲（冬季食用适宜）　　配料：当归6克、肉桂1。5克、陈皮3克、羊肉250克。　　做法：将羊肉洗净，切块，与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂，放入肉桂10分钟，调味食用。　　功效：温经散寒、活血养血、调经止痛。　　三、湿热蕴结型　　1、金钱草茶　　配料：金钱草20克、郁金12克、蜂蜜适量。　　做法：洗净上药后一起放入锅内，加水适量，煎煮取汁。加入蜂蜜，搅匀代茶饮用。　　功效：泄热、利湿、化瘀。　　2、茵陈山楂煎　　配料：绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克、红糖适量。　　做法：洗净上药，同放入锅内，加水适量，水煎取汁，加入红糖溶化后，分次饮用。　　功效：清利湿热，活血散瘀。　　四、气血虚弱型　　1、黑豆大枣汤　　配料：黑豆100g，大枣50g，红糖20克　　做法：将黑豆、大枣加水适量，煮成粥状，加红糖调服，为1剂。每次月经来潮前3天开始服用，每日1剂，连服10剂为一疗程。　　功效：益气养血，调经止痛。　　2、当归糖　　配料：当归100g，冰糖500克　　做法：先将当归浓煎取汁，再与冰糖一起熬成当归糖食用。　　功效：养血调经止痛。　　五、肝肾不足型　　1、红烧龟肉　　配料：草龟1只，红枣10枚，龙眼肉10克　　做法：洗净草龟，去壳取肉切块，与红枣、龙眼肉一起放锅内，加入酱油、绍酒、砂糖、生油、水适量。煮烂，调味食用。　　功效：滋阴养血，调经止痛。　　2、黑豆米酒鸡蛋汤　　配料：黑豆60g，鸡蛋2枚，米酒120ml　　做法：将黑豆、鸡蛋同煮，蛋熟后去壳再煮，煮乌鲁木齐中医癫痫十佳医院至豆熟加入米酒，吃蛋喝汤。　　功效：滋补肝肾，调经止痛。　　经期疼痛不安是病 5招帮女性缓解痛经临夏癫痫病康复医院　　“有些人认为，痛经不用治，结婚后就好了，其实，这是一个误区。”医生说，有些痛经，比如由于宫颈口狭窄、机械性排经不畅等导致的痛经不用治，其他的都要治。　　摆脱经期不适 多补铁和钙告别痛经女　　女性经期常会有痛经等不适症状，想要摆脱痛经，可从日常饮食入手。那女人痛经吃什么好？医生建议应多补铁和补钙，高钙食品能舒缓血管和肌肉紧缩并放松情绪，而含铁食物能补充气血和改善脸色。下面就让我们一起来了解一下月经周期的饮食调理法吧。　　女人痛经：天气再热也不要碰冷饮　　高温天气，女性应多注意日常保健，少食冷饮，多饮温开水。在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长；吹电风扇的时间也不宜过长；空调房间的温度不要调得过低；沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际，尽量避免受寒。 /*6:5 创建于 2017/10/24*/ var cpro_id = "u3119674";本站选取的不少文章素材均来源于互联网，所载内容仅供参考！如有文章无意中侵犯您的权益，请联系我们予以更正。相关合作请发信至web@。window._bd_share_config={"common":{"bdSnsKey":{},"bdText":"","bdMini":"2","bdMiniList":false,"bdPic":"","bdStyle":"2","bdSize":"24"},"share":{}};with(document)0[(getElementsByTagName('head')[0]||body).appendChild(createElement('script')).src=''+~(-new Date()/36e5)]; 相关推荐警惕很毁健康的12个坏姿势八种情况下慎喝豆浆盘点白领饮食抗疲劳六大原则7件事容易扼杀孩子的想象力1唐山市儿童医院能治羊羔疯0个角落 让男人放松心情职场中很幼稚的十大心理婚恋心理：亲情决定了爱情？自述：八大法让婚姻幸福圆满情场高手分享成功追女友秘籍人际交往中必知的六大说话禁忌